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Yoga - 8 razões porque você deve começar

Se você acha que Yoga é apenas torcer e movimentar o corpo de forma esquisita, está na hora de repensar. Yoga é muito mais do que posturas. É uma forma de viver a vida, é harmonizar corpo e mente. Derivado da palavra em sânscrito "yuj", que significa "unir ou integrar", Yoga é um conjunto de conhecimentos de mais de 5 mil anos.

São muitos os benefícios do Yoga, e separamos 8 deles para que você entender o porquê de começar a praticar já!

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